Онлайн консультации психолога проводятся через программу Skype (звонки бесплатны), что дает возможность для жителей разных городов и стран разговаривать по межгороду бесплатно через микрофон на компьютере, а также видеть психолога через вэбкамеру (если она есть).

Стоимость онлайн консультации психолога - 3000 рублей в час. Оплата через Яндекс.деньги, WebMoney или на сотовый телефон.

Список проблем, с которыми вы можете обратиться к нам за психологической помощью:

• Уходит (ушла) любовь
• Плохие отношения в семье
• Любимый, муж (любимая, жена) изменяют
• Муж (жена) уходят из семьи
• Развод, расставание
• Нет взаимопонимания, гармонии в семье
• Муж (жена) периодически не ночуют дома
• Муж (жена) пьет
• Муж (жена) поздно приходит домой
• Муж не работает
• Муж не зарабатывает деньги
• Муж мало зарабатывает
• Муж - трудоголик
• Любовный треугольник
• Ревность
• Агрессия, раздражение в семье
• Проблемы с детьми
• Ребенок плохо учится
• Ребенок не хочет учиться
• У ребенка проблемы с учителями
• У ребенка проблемы со сверстниками
• У ребенка нет друзей
• Ребенок много болеет
• Ребенок не слушается
• Нет взаимопонимания с ребенком
• Ребенок дерется
• Конфликты с ребенком
• Нет общения, контакта с ребенком.
• Ребенок не хочет читать
• Ребенок весь в компьютере
• Обиды. Не можете простить своих родителей, мужа (жену)
• Конфликтные отношения с родителями
• Конфликтные отношения со свекровью (свекром)
• Конфликтные отношения с тещей (тестем)
• Проблемы в личной жизни
• Не можете встретить любовь
• Не можете выйти замуж
• Проблема выбора
• Не можете познакомиться, понравиться, влюбить в себя
• Безответная любовь
• Любовная зависимость
• Несчастная любовь
• Сексуальные проблемы
• Мучают страхи
• Мучает тревога, беспокойство
• Страх смерти
• Страх перед будущим
• Страх перемен
• Страх летать на самолете
• Страх высоты
• Страх перед экзаменом
• Страх перед руководством
• Страх публичных выступлений
• Страх что ничего не получится
• Страх перед противоположным полом
• Страх одиночества
• Страх потери
• Страх близких отношений
• Ощущение себя жертвой
• Низкая самооценка
• Неуверенность в себе
• Если вы пережили насилие
• Не можете принимать решения
• Мучают сомнения
• Не хочется жить
• Уныние
• Отчаяние
• Скука
• Депрессия
• Вы ищите острых ощущений
• Не можете разобраться в себе
• Не знаете, чего хотите
• Если вы - в тупике
• Постоянно повторяются одни и те же негативные ситуации
• Помощь в горе
• Умер кто-то близкий
• Вас мучает чувство вины
• Вы сделали аборт
• Финансовые проблемы
• Хочется повысить доходы
• Вы постоянно в долгах
• Вам не возвращают долги
• Денежные потери
• Вас постоянно обворовывают (кидают)
• Вы мало зарабатываете
• У вас нет работы
• Не знаете, чем заняться
• Проблемы на работе
• Проблемы с руководством
• Проблемы с подчиненными
• Проблемы в коллективе
• Пробелмы с клиентами
• Вы не умеете зарабатывать
• Вы хотите открыть свое дело
• Вы не знаете, как начать свой бизнес
• У вас нет идей по поводу своего бизнеса
• Проблемы в бизнесе
• Нет клиентов
• Проблемы с партнерами
• Спад в бизнесе
• Хочется расширить бизнес
• Хочется выйти на новый материальный уровень
• Проблемы в творчестве
• Творческий кризис
• Хочется развить интуицию

КОУЧИНГ

КОУЧИНГ - индивидуальная программа на повышение личностной эффективности, достижение целей. Проходит в режиме личных встреч с коучем.
КОУЧИНГ - работа на достижение целей и задач в разных областях жизни: карьера, бизнес, любовь, семья, развитие способностей, повышение личной эффективности.
КОУЧИНГ помогает определиться с целями, найти способы их достижения, посмотреть на ситуацию с разных сторон, раскрыть свои внутренние ресурсы, раскрыть личностный потенциал и достичь своих целей.
Благодаря КОУЧИНГУ вы ответите на главные вопросы: ЧТО и КАК ДЕЛАТь, чтобы достиь своих целей. Стоимость коучинга - 4000 рублей в час.
Особенно КОУЧИНГ необходим тем, кто хочет:

• понять чего он хочет и определиться со своими желаниями и целями
• найти свой путь в жизни
• определиться в профессии (профориентация)
• построить карьеру
• повысить уверенность в себе
• раскрыть творческий потенциал
• повысить энергопотенциал
• встретить любовь
• найти спутника жизни
• улучшить отношения в семье
• улучшить любовные отношения
• повысить свою родительскую эффективность
• улучшить взаимоотношения с детьми или родителями
• изменить свое отношение к людям и миру
• изменить свой характер
• раскрыть и развить в себе определенные способности (интуицию, память, внимание, умение говорить, управлять голосом, продавать, общаться, вести переговоры, договариваться)

НЕ БОЙСЯ , Я С ТОБОЙ!

Как сохранить семью во время кризиса

Напряжение, вызванное наступающим финансовым кризисом, нарастает. Кто-то лишился работы, кто-то пока с ужасом ожидает такого развития событий. Проблемы с деньгами встают в полный рост. Понятное дело, что всё это в первую очередь сказывается на семейных отношениях, которые у многих начинают трещать по швам. Как не впасть в депрессию и сохранить семью в кризис? Об этом мы беседуем с президентом Центра психологической поддержки бизнеса и семьи "5 ДА!" Дмитрием СЕЙНОВЫМ.

Уволен не по-собственному

- Дмитрий, сегодня многие испытывают колоссальное напряжение. Страх сокращения, возможного безденежья, чувство незащищённости делают своё дело. И понятно, что подобное напряжение сказывается и на семейных отношениях. Как в этой ситуации не начать срываться друг на друга?

- Надо сказать, что есть люди, которые и в обычной жизни привыкли весь свой негатив сбрасывать на домашних. В этом случае ситуация кризиса ничего не меняет, а только обостряет. Но в целом выплёскивать друг на друга внутренний негатив, конечно же, недопустимо. Ни в коем случае не надо срываться на близких. Но и держать все свои опасения в себе тоже не стоит. Поделитесь ими с близким человеком.
Если между супругами нормальные доверительные отношения, они постараются успокоить друг друга. Например, жена жалуется мужу, что её могут сократить, а он её успокаивает: "Да не расстраивайся, перетопчемся, будешь мне блины печь". Ну и потом, конечно, как бы тяжело ни было, желательно не приходить домой напряжённым.

Есть специальные упражнения, очень простые, позволяющие снять стресс. Ну, например, одно из них: представьте, что ваше напряжение, ваш страх - это такой шар из чёрного дыма, который находится у вас внутри в районе солнечного сплетения. И, делая глубокие вдохи и выдохи, представляйте, что вы этот дым выдыхаете и с каждым выдохом шар становится всё меньше и меньше.
Очень полезны какие-нибудь спортивные контактные виды спорта, типа бокса. Или просто какие-то ударные упражнения, с помощью которых можно выплеснуть негативные эмоции.
Заведите специальную подушку для битья и элементарно поколотите её, ногами попинайте. Выплесните всю свою отрицательную энергию на неё.
Встаньте под душ, включите воду и представьте, как весь ваш гнев, раздражение или беспокойство смываются этой водой. И вы станете более спокойным.
- А что делать тем, кто уже пополнил ряды сокращённых? Причём больнее всего приходится мужчинам, которым по статусу положено быть добытчиком. Как им не впасть в глубинную депрессию? - Не поддавайтесь панике. И не надо вставать в позу - как это я, начальник отдела, пойду дворником. Во-первых, ты уже не начальник отдела. А во-вторых, если ты ничего больше делать не умеешь, кроме как дворником идти, значит надо относиться к этому соответственно.

Когда нет денег, нет любви

- Как вести себя в этой ситуации женщинам? Некоторые мужчины, например, боятся, что вместе с прибыльной работой они потеряют и жену.

- В тех семьях , где материальная составляющая является доминирующей, не исключено, что жена действительно решит искать замену своему потерявшему финансовую привлекательность супругу. Найдёт - не найдёт - дело десятое. Но сама нацеленность на смену мужа, потерявшего материальный или социальный статус, естественно, повлечёт напряжение в отношениях, вызовет отчуждение, и всё это только усугубит создавшуюся критическую ситуацию.
А если семья сплочённая и люди по-настоящему любят друг друга, то, конечно, снижение статуса и уровня жизни будет ими восприниматься хоть и как крайне неприятное, но, тем не менее, переживаемое и временное. Если людям хорошо вместе, и они готовы поддерживать друг друга, то они выстоят в кризис.
В любом случае, если на мужчину внезапно свалилось увольнение, то, прежде всего, его надо успокоить: "Милый, всё наладится, ужмёмся и т. д". Психологическая поддержка жены в такой ситуации очень важна, она позволит ослабить давление ответственности за семью, чувство вины и помочь найти временный выход из положения. Задача женщины в этой ситуации - внушить мужчине уверенность в своих силах, не дать ему упасть духом и, упаси боже, не почувствовать себя неудачником, что для мужчины совсем уж страшно.

- Многие женщины боятся, что вот так начнёшь внушать мужу, что ничего страшного в его безработице нет, так он и вовсе расслабится, ручки сложит и никаких выходов из положения искать не будет. Ведь в 90-е сколько мужчин просто сломались, лишившись привычных должностей и зарплат. А их жёны на себе вывозили семьи.

- Это вопрос взаимоотношений мужчины и женщины. Если женщина берёт на себя эту добровольную нагрузку, значит ей комфортно именно так.
Оказать психологическую поддержку - это не значит, что мужа надо всё время гладить по голове и успокаивать. Одновременно с утешениями надо и подталкивать его к поиску выхода, к поиску работы. Нельзя всё пускать на самотёк, дескать, милый, успокойся, всё будет хорошо, и сидеть и ждать, когда это хорошо настанет. Надо предложить подумать, что дальше делать, как выкручиваться. Например, человек прекрасно знает город, и он может попробовать "бомбить", то есть работать таксистом.

- А если человек до этого занимал приличную должность, ему, наверное, психологически трудно будет податься в водители?

- Если некомфортно "бомбить", пусть придумает что-нибудь другое. Главное, не опускать руки. Кризис во многом всё расставляет на свои места - это проверка на прочность не только чувств и семейных уз, но и того, насколько та работа, та профессия, в которой ты себя реализовывал, - твоя.
Вас сократили или уволили? А действительно, то, чем вы занимались, - дело вашей жизни? Действительно ли ваша душа хочет этим заниматься? Или вы выросли из этого и вам надо идти дальше? И, может, кардинальная смена профессии - наилучший шаг? Ответьте себе на эти вопросы. Если вы сделали карьеру, значит, вы обладаете определённым набором качеств - стрессоустойчивостью, волей, целеустремленностью. Направьте эти качества в другое русло - на поиск новой работы. Если получилось один раз, то получится в другой.
И женщина должна мужа в этом стимулировать, но при этом не слишком бесцеремонно. У нас, знаете, две крайности. Одна - это когда женщина говорит: "Милый, расслабься, я всё сделаю" и начинает сама вести эту телегу. А вторая крайность: "Меня не волнует кризис, ты должен достать бабок". Нужна золотая середина. Каждому человеку необходимо ощущение, что семья - это его тыл. Если же жена даёт понять мужу, что он неудачник (даже необязательно в лоб говорить), то этим «подрезает ему крылья».
Сейчас, как никогда, каждому из нас нужна семейная поддержка, только ее не надо воспринимать как гуманитарную помощь. Это не повод расслабляться, а повод больше усилий тратить на поиск выходов из ситуации. Вдвоем это сделать проще.

Смена ролей

- А как при этом должен вести себя сам мужчина? Некоторые, лишившись работы, тут же ударяются в глубокую депрессию, которую лечат исключительно на диване с бутылкой водки.

- Ну и пусть выпьет бутылку водки. Может, даже в первые дни не одну. Пусть снимет стресс, а потом сам садится и начинает думать, что же он умеет с его умом, знаниями и навыками, кроме как сидеть за столом и хлопать по заднице секретаршу.

- А сам он как-то должен поддерживать домашних? Всё-таки его увольнение и для них тоже стресс.

- Даже если раньше у них в семье было разделение - мужчина добывает пищу, а женщина поддерживает огонь,- то теперь часть этого огня мужчине надо взять на себя.
Очень часто мужчины считают, что домашнее хозяйство - это исключительно женская прерогатива. И даже тогда, когда муж лишается работы, а новую найти не может, то при этом дома он палец о палец не ударит, хотя в этом нет ничего зазорного. В этом случае очень важно умение перестраиваться, гибко и творчески подходить к сложившейся ситуации. Но многое зависит от конкретного человека и от того, какие отношения были в семье до кризиса.
В такой ситуации женщина сама должна переложить часть домашних обязанностей на мужа. При этом ни в коем случае не разговаривайте с мужем в приказном порядке. Всё дело в интонациях. Если сказать спокойно и доброжелательно: "Милый, ты поможешь..." - это одно, а если свысока: "Ты тут у меня захребетник сидишь. Хоть что-то делай" - это другое. И хвалите его за малейшую попытку что-то сделать дома, тем самым показывая ему, что вам это важно.
По сути кризис угрожает тем семьям, которые изначально строились рационально. Семьи же, в которых супруги всегда друг друга чувствовали и эмоционально поддерживали, смогут справиться с этой проблемой. Нужно просто сплотиться и стараться, как можно бережней относиться друг к другу.
Конечно, людям и без того следует очень бережно относиться друг к другу в семье. А в связи с кризисом это требует ещё больших усилий. Но они того стоят. Потому что тогда удастся сохранить семью. А тогда и любой кризис не так страшен. В конце концов, найти новую работу гораздо легче, чем новую семью.

Кризис – точка старта.

Кризис – не самое плохое время, как может казаться на первый взгляд. Это – точка старта, которая может помочь вам выйти на более высокий уровень, как социальный, так и материальный. Ведь далеко не все проигрывают в кризис. Многие и выигрывают. Ищите возможности, которые вам предоставляет новая экономическая ситуация.
Сегодня кризис многих заставил мобилизоваться, возродить свои внутренние ресурсы, и более полно использовать свой потенциал. Новая профессия, новая работа, новый бизнес выведут вас на ваш истинный жизненный путь.
Жизнь состоит из подъемов и спадов. За спадом следует новый подъем. А самое худшее и страшное – это «застой». И помните, что все что ни делается, к лучшему!

Нелла ПРИБУТКОВСКАЯ