Kак полюбить себя? Все знают, как важна любовь к себе, но мало кто знает, что это такое. Есть замечательная фраза: "Мы в ответе за тех, кого приручили". А в ответе ли мы за себя, родного? Несете ли вы ответственность за себя, за свою жизнь? Kаждый из нас для себя - самый родной и близкий человек, единственный, кто всегда рядом. От себя невозможно убежать или скрыться. Можно переехать в другой город или страну, сменить профессию или супруга, даже имя, но ты у себя всегда останешься. Со своей радостью и болью. Значит, хотим мы того или нет, но мы несем ответственность за себя. Но не всегда это осознаем.
ПОЛЮБИ СВОЕ ПРОШЛОЕ"
Многое зависит от того, как мы относимся к своему прошлому. Кто-то несет на себе тяжкий груз своего прошлого, прошлых ошибок, обид, гнева, страхов, а кто-то, благодаря таким же ошибкам, страхам, обидам "расправляет крылья и взлетает вверх". Это тоже зависит от нас.
Примите осознанное решение взять на себя ответственность за себя, за свою жизнь, отныне и навсегда. Наполняйтесь позитивными эмоциями и чувствами, освободитесь от негатива. Постоянно очищайте свою душу от обид, тревог, страхов. Это можно делать с помощью специальной медитации "Очищение", дыхательных и энергетических упражнений.
Мы очень любим "ковырять старые раны", вспоминая в деталях плохие моменты своей жизни, заново проживая их, а хорошее помним расплывчато и не ясно. Постарайтесь отныне, как можно реже вспоминать негатив или вспоминать, разглядывая его как бы со стороны, как зритель смотрит отдельные кадры фильма, а хорошее вспоминать часто и ярко, снова мысленно участвуя в этих событиях, заново проживая все положительные эмоции. Вскоре вы заметите, что ваше прошлое не так уж и плохо, и вам есть, чем гордиться.
ПОЛЮБИ СЕБЯ
Любые чувства и отношения начинаются со знакомства. Мы же часто остаемся для себя непрочитанной книгой. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - ЭТО ПОЗНАНИЕ СЕБЯ. ХОТИТЕ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? ПРИХОДИТЕ НА ТРЕНИНГ ЦЕНТРА "5ДА!""KАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ" ("ОХМУРИ СЕБЯ, РОДНОГО!").
Важно узнать, что вы любите и не любите, что вам приносит истинное удовольствие, и что раздражает, что вы на самом деле хотите, и чего не хотите. Знаете ли вы, как сделать себе приятное? Как себя успокоить? Как улучшить свое настроение прямо сейчас? Сделайте это сейчас.
Знаете ли вы, с кем общение доставляет вам удовольствие? Часто ли вы дарите себе приятное общение?
Часто люди ставят перед собой такую цель - полюбить себя. Но это не может быть целью. Нельзя сказать себе: "Ну, все, я себя полюбил! Больше любить не буду!". Любовь к себе - это ежеминутный и очень приятный процесс, и нет ей предела. Проверить, любите ли вы себя, вы можете с помощью специального "теста". ХОТИТЕ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? ПРИХОДИТЕ НА ТРЕНИНГ ЦЕНТРА "5ДА!""KАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ" ("ОХМУРИ СЕБЯ, РОДНОГО!").
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. ДАРИТЕ СЕБЕ РАДОСТЬ
"Любить себя - это значит дарить себе радость, наполнять себя положительными эмоциями. Удивляйте, поражайте, радуйте себя!
Хотя бы временно, на неделю перестаньте себя обзывать (дурой, корягой, ленивой свиньей), ругать за ошибки, насиловать себя непосильными нагрузками. Откажитесь даже в мыслях от оскорбительных слов в свой адрес. K хорошему привыкаешь быстро, и уже через неделю эти слова вам начнут "резать уши". Наоборот, называйте себя (и в мыслях тоже) предельно ласково. Самое поразительное, что через какое-то время вас так будут называть другие люди.
"Где ж столько денег-то взять?" - обиженно подумают наши читатели.
Не обязательно подарок должен быть материальным: это может быть прогулка по парку, контрастный душ, встреча с подругой, чашечка кофе, мороженое, шоколадка, чтение книги, любимая песня. Правило одно: дарите себе то, что вы любите, и то, что вы хотите получить в подарок.
