, скажите этому дню, что вы ему рады, подумайте, сколько раз за этот день вы сможете обрадоваться и чему. И
.
Дарите себе подарки даже, когда нет повода, а тем более, если он есть.
Обязательно дарите что-нибудь себе, когда у вас плохое настроение, стресс, когда что-то не клеится.
Подарок должен быть такой, какой вам хочется. Kаждый раз спрашивайте себя: "Что я сейчас хочу?".
Мы иногда делаем себе подарки, но не всегда на ЭТО обращаем свое внимание. Покупаем себе что-то, потому что это нужно, необходимо, а не потому, что хочется.
Мысленно подарок нужно "обыграть".
Например, так: "Сейчас я сделаю себе подарок. Что бы себе подарить? Что я хочу?… Что тебе подарить, моя душа?" Тогда, пока вы думаете, что себе подарить, вы будете находиться
в предвкушении подарка. А это, согласитесь, очень приятное состояние.
Торжественно подарите себе подарок и примите его от себя с замиранием сердца, с благодарностью и радостью.
"Где ж столько денег-то взять?" - обиженно подумают наши читатели.
Не обязательно подарок должен быть материальным: это может быть прогулка по парку, контрастный душ, встреча с подругой, чашечка кофе, мороженое, шоколадка, чтение книги, любимая песня.
Правило одно: дарите себе то, что вы любите, и то, что вы хотите получить в подарок.
ХОТИТЕ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? ПРИХОДИТЕ НА ТРЕНИНГ ЦЕНТРА "5ДА!" "KАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ" ("ОХМУРИ СЕБЯ, РОДНОГО!").
А вообще "любовь к себе - самое благодарное занятие, самое благодарное чувство.
Вы - это тот человек, который с вами останется на всю жизнь. Вы - самый близкий для себя и родной человек. И в ваших силах сделать так, чтобы вам было всегда приятно с этим человеком просыпаться по утрам.
